Durante la cuarentena, estudiantes y colaboradores UPAEP podrán tomar clases de Pilates, GAP (glúteo, abdomen y pierna), Zumba y Stretching de manera virtual. ¡Hay diferentes horarios!
La UPAEP interesada en la salud de la comunidad universitaria y en la formación de hábitos de vida saludables, dispuso ofrecer una serie de talleres con la intención de evitar el sedentarismo entre la comunidad a causa de la cuarentena.
Dichas actividades forman parte del programa Transforma tu Salud, que promueve la prevención de enfermedades y combate el sedentarismo a través del fomento de la actividad física entre los colaboradores UPAEP así como como la promoción de hábitos saludables.
Bienestar Laboral invita durante la cuarentena a los talleres de Pilates, GAP, Zumba y Stretching que mudaron durante el periodo de confinamiento a plataforma virtual, y que estarán a su disposición a partir del primer lunes de mayo.
En los siguientes horarios:
· Pilates: De martes a viernes de 16:00 a 17:00 horas con la instructora Carina García Gordillo vía zoom: ID: 437-220-2515 Contraseña: Yoga
· GAP: De lunes a jueves de 17:00 a 18:00 y de 19:00 a 20:00 horas con la instructora Kathia Herrera Rodríguez vía Webex: ID 629239700
· Zumba: De lunes a jueves de 9:00 a 10:00, 18:00 a 19:00 y de 20:00 a 21:00 horas con la instructora Kathia Herrera Rodríguez vía Webex: ID 629239700
· Stretching: lunes y miércoles de 8:00 a 9:00 horas con la instructora Mónica Aspinwall vía zoom: ID 533-1970778.
Los interesados, podrán acceder a través de las plataformas WEBEX o ZOOM, según el taller y horario de su agrado, y para complementar sus ejercicios también podrán acceder a video conferencias exclusivas como la que se llevará a cabo el 14 de mayo con el tema “Mejora tus hábitos en esta cuarentena” de 12:00 a 13:00 horas.
¡Qué esperas!, únete al reto y transforma tu salud.
